Статья содержит 12 правил личной дисциплины, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - держать обещания, не задерживаться без уведомления, уважать мечты других, избегать токсичных людей, уважать родителей, быть вежливым, избегать телевизора, учиться грамотно писать и говорить, признавать ошибки, не жаловаться на проблемы, не создавать и не верить слухам, давать время подсознанию.